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大量饮酒增肥且有害心血管 每日勿超过1两

    “少喝点,喝多了对胃不好!”

  “没事儿,喝酒软化血管,能预防心血管疾病呢!”

  在您的生活中,是否也曾听到这样的对话?饮酒,到底对心血管系统有利还是有害?医生告诉您,低度酒少量饮用对心血管疾病的预防有利,而烈性酒及大量饮酒则百害而无一利。

  “酒对心血管系统的利害存在着一个质和量的问题”,平顶山市第一人民医院心血管内科主任医师段新杰说,饮酒者需谨记:少量、低度为宜,大量、烈性酒无益。

  少量饮用低度酒好在哪里呢?段新杰介绍说,调查显示,少量饮酒的人冠心病患病率和死亡率低于不饮酒者,这与少量饮酒可增加血液中高密度脂蛋白胆固醇、抑制血小板聚集有关。其中,红葡萄酒较及其他酒类的效果更好。至于饮酒量,以每日不超过50毫升为佳。

  然而,不管是健康人还是患者,都不宜过量饮酒。某些健康人在一次性大量饮酒后会出现室上性或室性心律失常,由于多发生在节假日,这种综合征又被称为“假日心脏病”,停止饮酒可逐渐恢复正常。


  长期大量饮酒,如每日饮250毫升(半斤)以上,超过10年,则将损害心肌细胞,导致心功能衰竭。饮酒使心率加快、外周血管扩张,这对某些心血管疾病患者不利。

  此外,酒是纯热能食物,长期大量饮酒可增加体重,影响体内糖代谢过程,使甘油三酯生成增加,而肥胖和高脂血症均是冠心病患病的危险因素,因此,大量饮酒者的冠心病死亡率亦增加。

  研究证明,饮酒对血压有影响。大量饮酒后的兴奋期,血管会收缩,加重心肌耗氧和心脏负担,有的血压升高可出现在1-2天后。血压上升的程度和饮入的酒量一般成正比,这种情况在已有高血压者和老年人中尤为明显。

  鉴于一些人把“饮酒有利心血管”为嗜酒借口的情况,有关专家建议,不把“适度饮酒”推荐为预防心血管疾病的措施之一。

  劝君莫贪杯中物。段新杰提醒,已有饮酒习惯的中年人应限制及减少饮酒量;节假日或亲朋相会时以饮用低度酒为宜,已有心血管疾病的患者一定要戒酒,儿童及青少年更不宜饮酒。