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孩子步行上学可预防心血管病

    美国布法罗大学将40名10岁至14岁的学生分成两组,其中男女学生各占一半。

  研究人员通过模拟场景,对学生们进行测试。其中一组乘车上学,另一组步行1.6公里上学,步行速度随意,所背书包的重量相当于体重的10%。

  两组学生抵达目的地先休息一会儿,研究人员开始测量他们的心跳和血压等生理指标。结果显示:步行者的心跳次数每分钟平均增加3次,而乘车者是11次;乘车者收缩压(高压)的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高两倍以上。

  研究人员指出,当学生因压力而感到紧张时,他们的心率及血压会发生变化,这种变化会引起一系列生理反应,增加患心血管疾病的风险,而步行上学可以缓解压力。

  负责这项研究的儿科专家詹姆斯·罗米奇说,心血管疾病的产生从儿时开始,如果人们从小就采取预防措施,发病率会大幅降低。这项研究成果刊登在新一期美国《运动与训练医学和科学》杂志上。