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说一说,甲亢怎样在生活预防

       人体是一个有机的整体,如协调一致,则身心健康,如平衡失调,则疾病发生。可见,良好的生活习惯,有规律的学习工作,保持平衡的心态,避免强烈精神创伤,防止感染等应激状态,就可以预防及减少甲亢的发生,病情加重。在生活中,以下一些措施可以防止甲亢的发生或病情的加重:

  1.避免诱发甲亢的因素,如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒,避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片),避免药源性甲亢。

  2.避免精神刺激或创伤,养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯,陶冶情操,平衡心理。

  3.甲亢患者代谢率高,消耗量大,宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素,包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。

  4.甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹,故应注意补充水分和钾盐,多食水果。

  5.烟和酒都有兴奋作用,对甲亢患者有不良影响,故应避免。

  6.甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少,亦可继发(或伴发)糖尿病,应注意观察,定期复查,作相应的处理。

  在生活中,许多人容易把甲亢和地方性甲状腺肿混淆。其实,这是两种截然不同的疾病,尤其是在进食上,其原则恰好相反。碘是甲状腺素合成的原料,多吃含碘多的食物会给甲状腺提供大量原料,从而合成大量的甲状腺素,使已有的甲亢病情进一步加重,所以甲亢患者应忌吃各种含碘丰富的药物及食物,如海带、海藻、紫菜,以及海鲜类鱼、虾,中药的昆布、黄药子等。而地方性甲状腺肿是因为缺碘,使甲状腺激素合成减少,引起甲状腺代偿性增大,故多吃海带等含碘丰富食物可以预防此病的发生。

  患甲亢的女性,一般而言不宜妊娠,因为妊娠期激素水平变化较大,有可能加重病情而对患者和胎儿不利。

  患有甲亢但已治愈的产妇才可以哺乳,否则要慎重。甲亢病情过重的患者,由于代谢增强、消耗较大,如果哺乳会加重她的营养消耗和病情,且乳汁营养质量不高,会含有甲状腺素和抗甲状腺药物等,这些都可能对婴儿不利。对于病情较轻的产妇,也要考虑到抗甲状腺药物对婴儿的影响,从慎重的角度出发,用人工代乳品比较有利。

  甲亢有一定的遗传倾向,也就是说部分甲亢患者的子女可在环境等因素的诱导下发病。